綠茶是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常飲用的飲品之一，但是喝綠茶會(huì)有什么好處呢？

抗衰老。其實(shí)在綠茶中是含有很多抗老化的東西的，因此說(shuō)我們?cè)诤染G茶的時(shí)候就是可以防止細(xì)胞老化的。

抗菌。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)來(lái)看，在綠茶中是含有兒茶素是對(duì)于抗菌有很好的效果的。

防齲齒。在綠茶中還含有很多的氟，那么在兒茶素是可以很好的抑制齲菌的。而且在茶中也是有著單寧酸存在的，這個(gè)是具有很好的防口臭的效果。

防癌，可能很多人并不知道喝綠茶是可以防癌的，其實(shí)綠茶也是可以有很多的防癌效果

消化不良。經(jīng)常會(huì)綠茶的人對(duì)于胃部的改善是很好的，時(shí)間久了就幫助消化的。

美白和防紫外線。喝綠茶在經(jīng)過研究人員的發(fā)現(xiàn)來(lái)看，在綠茶中的兒茶素是有抗UV-B功效。

除了這些功效，常喝綠茶或可預(yù)防老年癡呆癥。上?？婆d研究人員先對(duì)982名60歲以上老人的喝綠茶次數(shù)進(jìn)行了問卷調(diào)查。5年后，他們對(duì)可到的490名老人進(jìn)行了結(jié)果分析。

結(jié)果顯示，在157名每天都喝綠茶的老人中，只有18位出現(xiàn)了精神障礙，比率為11%。與之接近的是每周喝綠茶1-6次的一組，患精神疾病比率為14.9%。在195名老人中，只有29位患上了癡呆癥。相比之下，從不喝綠茶的老人患病幾率高達(dá)31.2%。在138位老人中有43位出現(xiàn)了精神功能衰退的現(xiàn)象。

然而，上?？婆d研究員們卻沒有發(fā)現(xiàn)紅茶和咖啡有類似功能。雖然這并不是有關(guān)綠茶是否能預(yù)防老年癡呆的*項(xiàng)研究，但是，由于我們的研究歷時(shí)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)五年，故有相當(dāng)高的可信度。我希望我們的研究數(shù)據(jù)可以更好幫助人們預(yù)防老年癡呆。